Ìì×˹úÉ«×ÛºÏ֢ͼƬ¼°Ö¢×´½ÒÃØ¡°Ìì×˹úÉ«¡±ÓÐÊý²¡Ö¢ÉñÃØÃæÉ´ÏÂ??¸ßÇåÊÓÆµ×ÊÔ´ÔÚÏßÃâ·ÑԢĿ??¼«Æ·?¡°Ìì×˹úÉ«¡±µÄÃÔ˼£ºµ±¼«ÖÂÖ®ÃÀDZ²Ø²¡Ö¢ÔÚÎÒÃǵÄÒ»Ñùƽ³£ÈÏÖªÀï £¬¡°Ìì×˹úÉ«¡±Ëĸö×ÖÍùÍùÓë¾øÊÀµÄƯÁÁ¡¢Çã¹úÇã³ÇµÄÈÝÑÕÁªÏµÔÚÒ»Æð ¡£µ±ÕâËĸö×Ö±»¸¶ÓëÁ˲¡Ö¢µÄ¼ÄÒå £¬ËüÃDZãÕ¹ÏÖÁËÒ»¸ö½ØÈ»²î±ðµÄ¡¢³äÂúÌôÕ½µÄÏÖʵ ¡£½ñÌì £¬ÎÒÃǽ«ÒªÌ½Ìֵġ°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡± £¬²¢·ÇÊǶÔÃÀµÄÔÞËÌ £¬¶øÊÇÒ»ÖÖÓÐÊýÇÒÖØ´óµÄÐÄÀí¼°ÐÄÀí½»Ö¯µÄ²¡Ö¢ £¬ËüÈû¼ÕßÔÚijÖÖÒâÒåÉÏ £¬¡°ÃÀ¡±³É?"> Ìì×˹úÉ«×ÛºÏ֢ͼƬ¼°Ö¢×´½ÒÃØ¡°Ìì×˹úÉ«¡±ÓÐÊý²¡Ö¢ÉñÃØÃæÉ´ÏÂ">

paµç×Ó¹Ù·½ÍøÕ¾

»¯Ñ§ÖƼÁÉÏÊй«Ë¾¶­ÃØPK£º»ª¶«Ò½Ò©³Â²¨Ð½³êÔö·ù×î´ó ͬ±ÈÕÇ·ù´ï308.81%
ÏûºÄÈÕ±¨Íø > ÒªÎÅ

Ìì×˹úÉ«×ÛºÏ֢ͼƬ¼°Ö¢×´½ÒÃØ¡°Ìì×˹úÉ«¡±ÓÐÊý²¡Ö¢ÉñÃØÃæÉ´ÏÂ

ĸÈé½´¿ìÒªÒç³öÀ´Ôõô°ìµÄ½ôÆÈ´¦Öóͷ£Ö¸ÄϽâ¾öĸÈé½´¿ìÒªÒç³öÀ´Ôõô

ʱ¼ä: 2025-10-25 21:33:51 ȪԴ:ÖÓÎÄÁÁ

ÍâµØÊ±¼ä2025-10-25

¡°Ìì×˹úÉ«¡±µÄÃÔ˼£ºµ±¼«ÖÂÖ®ÃÀDZ²Ø²¡Ö¢

ÔÚÎÒÃǵÄÒ»Ñùƽ³£ÈÏÖªÀï £¬¡°Ìì×˹úÉ«¡±Ëĸö×ÖÍùÍùÓë¾øÊÀµÄƯÁÁ¡¢Çã¹úÇã³ÇµÄÈÝÑÕÁªÏµÔÚÒ»Æð ¡£µ±ÕâËĸö×Ö±»¸¶ÓëÁ˲¡Ö¢µÄ¼ÄÒå £¬ËüÃDZãÕ¹ÏÖÁËÒ»¸ö½ØÈ»²î±ðµÄ¡¢³äÂúÌôÕ½µÄÏÖʵ ¡£½ñÌì £¬ÎÒÃǽ«ÒªÌ½Ìֵġ°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡± £¬²¢·ÇÊǶÔÃÀµÄÔÞËÌ £¬¶øÊÇÒ»ÖÖÓÐÊýÇÒÖØ´óµÄÐÄÀí¼°ÐÄÀí½»Ö¯µÄ²¡Ö¢ £¬ËüÈû¼ÕßÔÚijÖÖÒâÒåÉÏ £¬¡°ÃÀ¡±³ÉΪÁËËûÃÇÄÑÒÔÔâÊÜÖ®ÖØ ¡£

ÎÒÃÇÐèÒªÃ÷È· £¬¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±²¢·ÇÒ»¸öҽѧ½çÆÕ±éÈϿɵıê×¼Õï¶ÏÃû³Æ £¬Ëü¸üÏñÊÇÒ»¸öÃñ¼ä»òÍøÂçÉ϶ÔһȺ¾ßÓÐÏàËÆÌØÕ÷µÄ»¼Õߵijƺô ¡£ÕâÖֳƺôµÄÐγÉ £¬»òÐíÔ´ÓÚ»¼Õß×ÔÉí¶ÔÍâÔÚÌåÏÖµÄijÖÖ¸ÐÖª £¬»òÊÇÅÔ¹ÛÕß¶ÔÆäÆæÒì״̬µÄÒ»ÖÖÐÎÏó»¯ÐÎò ¡£ÎÞÂÛÆäȪԴÔõÑù £¬Æä±³ºóËùÖ¸ÏòµÄ £¬ÊÇһϵÁÐÖµµÃÎÒÃÇÉîÈë¹Ø×¢µÄÖ¢×´ºÍÌôÕ½ ¡£

Ö¢×´Ò»£º³¬ºõѰ³£µÄ×ÔÎÒ¸ÐÖªÓëÍâò½¹ÂÇ

¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±»¼ÕߵĽ¹µãÌØÕ÷Ö®Ò» £¬ÊǶÔ×ÔÉíÍâòÓÐ׎üºõƫִµÄ¹Ø×¢ £¬²¢ÇÒÕâÖÖ¹Ø×¢ÍùÍùÅãͬ×ÅÒ»ÖÖ²»¶Ô³£ÀíµÄ¡°ÍêÉÆÖ÷Ò塱 ¡£ËûÃÇ¿ÉÄܶÔ×ÔÉíij¸öϸ΢µÄÐÄÀíÌØÕ÷ £¬ÀýÈçÆ¤·ôµÄϸС覴á¢ÉíÌåij¸ö²¿Î»µÄÉÔ΢²î³Ø³Æ £¬»òÊÇij¸öÐÄÇéµÄϸ΢²»×ÔÈ» £¬±¬·¢¼«¶ËµÄ·Å´óºÍµ£ÐÄ ¡£

ÕâÖÖµ£ÐIJ¢·ÇÔ´Óڿ͹۵ÄȱÏÝ £¬¶øÊÇÔ´ÓÚÒ»ÖÖÐÄÌïÉî´¦¶Ô¡°ÍêÉÆ¡±µÄ¼«ÖÂ×·Çó £¬ÒÔ¼°¶ÔÈκΡ°²»ÍêÉÆ¡±Ö®´¦µÄÇ¿ÁÒÇãÔþ ¡£

ÏëÏóһϠ£¬Ò»¸öͨË×ÈË¿ÉÄܲ»»áÔÚÒâÔçÉÏÐÑÀ´Ê±Á³ÉϵÄÒ»µãµãºìÓ¡ £¬µ«¹ØÓÚ¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±»¼Õß¶øÑÔ £¬Õâ¿ÉÄܳÉΪһÕûÌìµÄÒõÓ° ¡£ËûÃÇ¿ÉÄÜ»áÆÆ·Ñ´ó×Úʱ¼äÔÚ¾µ×ÓǰÉóÔÄ×Ô¼º £¬ÊÔͼͨ¹ýÖÖÖÖ·½·¨À´¡°ÐÞÕý¡±ÄÇЩÔÚ·²ÈË¿´À´Î¢È±·¦µÀµÄ¡°è¦´Ã¡± ¡£ÕâÖÖÌ«¹ý¹Ø×¢ £¬²»µ«ÏûºÄÁË´ó×ÚµÄʱ¼äºÍ¾«Éñ £¬¸üÖ÷ÒªµÄÊÇ £¬Ëü¼«´óµØÓ°ÏìÁË»¼ÕßµÄÐÄÀí¿µ½¡ £¬µ¼ÖÂÁËÒ»Á¬µÄ½¹ÂÇ¡¢µ£ÐÄ £¬ÉõÖÁÒÖÓô ¡£

Ö¢×´¶þ£ºÉç½»»Ø±ÜÓëÇéÐ÷¸ôÀë

ÓÉÓÚ¶Ô×ÔÉíÍâòµÄÌ«¹ýµ£ÐÄ £¬Ðí¶à¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±»¼Õß»áÑ¡ÔñÐԵػرÜÉç½»³¡ºÏ ¡£ËûÃÇη¾åÔÚÈËȺÖб»¡°ÉóÔÄ¡± £¬Î·¾å±ðÈË×¢ÖØµ½×Ô¼º¡°²»ÍêÉÆ¡±µÄµØ·½ £¬´Ó¶øÒý·¢ÞÏÞλò¸ºÃæµÄÆÀ¼Û ¡£ÕâÖֻرÜ £¬³õÆÚ¿ÉÄÜÌåÏÖΪ¾Ü¾ø¼ÓÈë¾Û»á¡¢ïÔÌ­ÓëÈ˽»Á÷ £¬µ«Ëæ×Ų¡ÇéµÄ¼ÓÉî £¬¿ÉÄÜÉú³¤ÎªÑÏÖØµÄÉç½»¸ôÀë ¡£

µ±Ò»Ð¡ÎÒ˽¼Òºã¾Ã´¦ÓÚ×ÔÎҹرյÄ״̬ £¬ÓëÍâ½çµÄÇéÐ÷ÅþÁ¬»áÖð½¥Ï÷Èõ ¡£»¼Õß¿ÉÄܱäµÃ¶àÒÉ £¬ÒÔΪ±ðÈ˶¼ÔÚ±³ºóÒéÂÛ×Ô¼º £¬»òÊǶԱðÈ˵ÄÉÆÒâÐÄ´æ½æµÙ ¡£ÕâÖÖÇéÐ÷¸ôÀë £¬²»µ«°þ¶áÁËËûÃÇÌåÑéÈ˼ʹØÏµÎÂůµÄ»ú»á £¬Ò²ÈÃËûÃÇÔÚÃæÁÙÄÑÌâʱ £¬È±·¦ÐëÒªµÄÖ§³ÖºÍÃ÷È· ¡£³¤´ËÒÔÍù £¬»á¼Ó¾çÆä¹Â¿à¸ÐºÍÎÞÖú¸Ð £¬ÐγɶñÐÔÑ­»· ¡£

Ö¢×´Èý£ºÉíÌåÒâÏóŤÇúÓëÉíÌå¼ì²éÇ¿ÆÈ

ÔÚijЩÇéÐÎÏ £¬¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±»¼Õß»¹»áÌåÏÖÉíÊÀÌåÒâÏóµÄŤÇú ¡£ËûÃÇ¿ÉÄܶÔ×Ô¼ºµÄÉíÌå±ÈÀý¡¢ÐÎ̬±¬·¢²»ÇÐÏÖʵµÄÈÏÖª £¬ÀýÈçÒÔΪ×Ô¼º¹ýÅÖ £¬×ÝÈ»ÌåÖØÔÚÕý¹ßÀýÄ£ÄÚ£»»òÊÇÒÔΪ×Ô¼ºµÄij¸öÆ÷¹Ù¹¦Ð§Òì³£ £¬×ÝÈ»¾­ÓÉҽѧ¼ì²é²¢ÎÞ´ó°­ ¡£

ÕâÖÖÉíÌåÒâÏóµÄŤÇú £¬¾­³£Çýʹ»¼Õß¾ÙÐÐÆµÈԵġ¢²»ÐëÒªµÄÉíÌå¼ì²é ¡£ËûÃÇ¿ÉÄÜÖØ¸´È¥Ò½Ôº £¬ÒªÇóÒ½ÉúΪ×Ô¼º¾ÙÐÐÖÖÖÖ¼ì²é £¬ÒÔ×·Çó¡°¶¨ÐÄ¡± ¡£×ÝȻҽÉú¸ø³öÁË·ñ¶¨µÄÕï¶Ï £¬»¼ÕßÐÄÌïµÄÒÉÂÇÒ²ºÜÄÑÏû³ý £¬ÓÉÓÚËûÃǵĿ־岢·Ç»ùÓÚ¿ÆÑ§ÊÂʵ £¬¶øÊÇÔ´ÓÚÐÄÌïµÄ»Ã¾õºÍÇ¿ÆÈÐÔÍ·ÄÔ ¡£

ÕâÖÖ¡°ÇóÒ½ÎÊÒ©¡±µÄÐÐΪ £¬²»µ«´øÀ´Á˾­¼ÃÉϵļ縺 £¬Ò²ÔöÌíÁ˲»ÐëÒªµÄÒ½ÁÆÎ£º¦ ¡£

¡°Ìì×˹úÉ«¡±±³ºóµÄÐÄÀíȪԴ

̽ÌÖ¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±µÄÖ¢×´ £¬ÎÒÃDz»¿ÉÖ¹²½ÓÚÍâò £¬¸üÐèÒªÉîÈë̽ÌÖÆä±³ºó¿ÉÄܵÄÐÄÀíȪԴ ¡£Í¯ÄêʱÆÚµÄÂÄÀú £¬ÀýÈç¼ÒÍ¥½ÌÓýÖеÄÌ«¹ýÆ·ÆÀ¡¢ºöÊÓ £¬»òÊÇÉç»áÇéÐÎÖжÔÍâòµÄÌ«¹ýÇ¿µ÷ £¬¶¼¿ÉÄܳÉΪÂñϲ¡Ö¢µÄÖÖ×Ó ¡£

ijЩ»¼Õß¿ÉÄÜÒ»¾­ÂÄÀú¹ý±»ËûÈËÒÔòȡÈË¡¢»òÒòÍâòÊܵ½¹¥»÷µÄÂÄÀú £¬ÕâÈÃËûÃǶԡ°Íâò¡±Õâ¸ö¿´·¨±äµÃÒì³£Ãô¸Ð ¡£ÏÖ´úÉç»á¶Ô¡°ÃÀ¡±µÄ¼òµ¥»¯¡¢¼«Ö»¯µÄ×·Çó £¬ÒÔ¼°É罻ýÌåÉÏÈ«ÐÄÐÞÊεÄÐÎÏó £¬Ò²¿ÉÄܼӾçÁË»¼ÕßÐÄÌïµÄ½¹ÂǺ͵£ÐÄ £¬ÈÃËûÃÇÎóÒÔΪֻÓеִïijÖÖ¡°ÍêÉÆ¡±×´Ì¬ £¬²Å»ª»ñµÃÈϿɺͼÛÖµ ¡£

´Ó¸üÉîÌõÀíÀ´¿´ £¬¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±¿ÉÄÜÓëijЩDZÔÚµÄÐÄÀíÕϰ­ÓйØ £¬ÀýÈ磺

ÉíÌå»ûÐο־åÖ¢(BodyDysmorphicDisorder,BDD):ÕâÊÇÒ»ÖÖÒÔÌ«¹ý¹Ø×¢×ÔÉíij¸ö»ò¶à¸öÏëÏóÖеġ¢Ï¸Ð¡»ò²»±£´æµÄÐÄÀíȱÏÝÎªÌØÕ÷µÄ¾«ÉñÕϰ­ ¡£BDD»¼Õß³£³£ÆÆ·Ñ´ó×Úʱ¼äÀ´¼ì²é¡¢ÑÚÊλò¾ÀÕýÕâЩ¡°È±ÏÝ¡± £¬ÑÏÖØÓ°ÏìÆäÕý³£ÉúÑÄ ¡£

Ç¿ÆÈÖ¢(Obsessive-CompulsiveDisorder,OCD):ijЩǿÆÈÐÔÍ·ÄÔºÍÐÐΪ £¬ÈçÖØ¸´¼ì²é¡¢Ì«¹ýµ£ÐÄ £¬Ò²¿ÉÄÜÓë¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±µÄÖ¢×´ÓÐËùÖØµþ ¡£Éç½»½¹ÂÇÖ¢(SocialAnxietyDisorder):¶ÔÉç½»³¡ºÏµÄÇ¿ÁÒ¿Ö¾å £¬ÌØÊâÊǶԱ»¸ºÃæÆÀ¼ÛµÄµ£ÐÄ £¬ÊÇÉç½»½¹ÂÇÖ¢µÄ½¹µãÌåÏÖ £¬ÕâÓ뻼Õ߻رÜÉç½»µÄÇãÏò¸ß¶ÈÒ»Ö ¡£

Ã÷È·ÕâЩDZÔÚµÄÐÄÀíȪԴ £¬ÓÐÖúÓÚÎÒÃǸüÖÜÈ«µØÊìϤ¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±µÄÖØ´óÐÔ £¬²¢Îª»¼ÕßÌṩ¸ü¾«×¼¡¢ÓÐÓõÄ×ÊÖú ¡£

¡°Ìì×˹úÉ«¡±µÄÓ°Ïñѧ½â¶Á£ºÄÇЩ²»ÎªÈËÖªµÄ¡°ÕæÏࡱ

µ±ÎÒÃÇ̸ÂÛ¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±Ê± £¬ÍùÍù»áåÚÏëµ½»¼Õß¶ÔÍâòµÄÌ«¹ý¹Ø×¢ £¬µ«ÕâÖÖ¡°Ì«¹ý¡±²¢·Ç¿ÕѨÀ´·ç £¬Ëü¿ÉÄÜÓ뻼ÕßÐÄÌïÉî´¦¶Ô¡°ÍêÉÆ¡±ÐÎÏóµÄ×·Çó £¬ÒÔ¼°¶Ô×ÔÉíÉíÌåijÖÖ¡°¸ÐÖª¡±µÄÊ§ÕæÓÐ¹Ø ¡£ÔÚûÓÐҽѧӰÏñѧ½éÈëµÄÇéÐÎÏ £¬ÎÒÃÇÖ»ÄÜͨ¹ý»¼ÕßµÄÖ÷¹ÛÐÎòÀ´¿ú̽ËûÃǵÄÐÄÌïÌìÏ ¡£

ÈôÎÒÃÇÄÜÏëÏó»òÄ£ÄâһЩ¡°Ó°Ïñѧ¡±µÄ½â¶Á £¬»òÐíÄÜÖØÉú¶¯µØÃ÷È·»¼ÕßËùÂÄÀúµÄ¡°ÕæÊµ¡± ¡£

¡°·Å´ó¾µ¡±ÏÂµÄÆ¤·ôÎÆÀí£º

ÏëÏóһϠ£¬ÈôÊÇÎÒÃǽ«Ò»Î»¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±»¼Õߵᤷô £¬ÖÃÓÚһ̨³¬¸ß±¶ÊýµÄÏÔ΢¾µÏ £¬ÄÇϸ΢µÄë¿×¡¢Ç³Ç³µÄÎÆÂ·¡¢ÉõÖÁÈâÑÛÏÕЩ²»¿É¼ûµÄƤм £¬ÔÚ»¼ÕßÑÛÖÐ £¬¿ÉÄܶ¼±»ÎÞÏÞ·Å´ó £¬ÓÌÈçÖØ´óµÄ¹µÛÖ¡¢´Ö²ÚµÄɽÂö ¡£ËûÃÇ¿ÉÄܶÔÕâЩ¡°è¦´Ã¡±¸ÐÓ¦¼«¶ËµÄÑá¶ñºÍ¿Ö»Å £¬ÒÔΪËüÃÇ̻¶ÁË×Ô¼ºµÄ¡°Ã²ÇÞ¡± ¡£

¶ø¹ØÓÚÒ»¸ö¿µ½¡µÄÈËÀ´Ëµ £¬ÕâЩ¡°ÎÆÀí¡±ÊÇÆ¤·ôµÄ×ÔÈ»½á¹¹ £¬ÊÇÉúÔËÆø¶¯µÄºÛ¼£ £¬ÊÇÃÀµÄÒ»²¿·Ö ¡£ÕâÖÖ¸ÐÖªÉϵÄÖØ´ó²î±ð £¬Õ¹ÏÖÁË»¼ÕßÐÄÌïÉî´¦¶Ô¡°ÍêÉÆ¡±µÄ½ç˵ÒѾ­ÑÏÖØÆ«ÀëÁËÏÖʵ ¡£Ò½Ñ§ÉÏ £¬ËäÈ»²»±£´æÖ±½ÓÕë¶Ô¡°Æ¤·ôÎÆÀíÌ«¹ýÃô¸Ð¡±µÄÕï¶Ï £¬µ«ÕâÖÖÖ¢×´ÍùÍùÓëÉíÌå»ûÐο־åÖ¢(BDD)ÖÐµÄÆ¤·ôÏà¹ØÖ¢×´¸ß¶ÈÎÇºÏ ¡£

»¼Õß¿ÉÄÜÆÆ·Ñ´ó×Úʱ¼äÓÃÖݪֲúÆ·È¥¡°Ä¥Æ½¡±ÕâЩ²»±£´æµÄ¡°¹µÛÖ¡± £¬»òÊǶÔÒ½ÉúµÄ¡°Æ¤·ôºÜºÃ¡±µÄÆÀ¼ÛÖÃÈôØèÎÅ ¡£

¡°Ê§ºâ¡±µÄÎå¹Ù±ÈÀý£º

¡°Ìì×˹úÉ«¡±Ëƺõ×ÜÊÇÓëЭµ÷µÄÎå¹Ù±ÈÀýÏà¹ØÁª ¡£¹ØÓÚ»¼Õß¶øÑÔ £¬ÕâÖÖЭµ÷¿ÉÄܱ»Í»ÆÆ ¡£ËûÃÇ¿ÉÄÜÒÔΪ×Ô¼ºµÄüë²»·ó¶Ô³Æ £¬±Ç×ӵĻ¡¶È²»·óÍêÉÆ £¬×ì´½µÄºñ±¡²»ÔȳÆ £¬»òÊÇÑÛ¾¦µÄ¾Þϸ±£´æ¡°ÏÔ×Å¡±²î±ð ¡£

ÊÔÏëһϠ£¬ÈôÊÇÓÃרҵµÄÃæ²¿ÕÉÁ¿¹¤¾ß £¬ÔÚ»¼ÕßµÄÁ³ÉÏ»æÖƳöÖÖÖÖ¡°»Æ½ðÖ§½âÏß¡±ºÍ¡°±ÈÀý³ß¡± £¬ËûÃÇ¿ÉÄÜ»áÖ¸³öÎÞÊý¸ö¡°²»Çкϱê×¼¡±µÄµã ¡£ÕâЩ¡°²»Çкϡ± £¬ÍùÍùÖ»ÊÇÔÚËûÃÇÐÄÌïµÄ¡°ÍêÉÆÍ¼Ö½¡±Éϲű£´æµÄ ¡£Ðí¶àÃ÷ÐǺÍÄ£ÌØ £¬ÔÚ¾­ÓÉרҵÐÞͼºó £¬Ò²¿ÉÄÜ·ºÆð¡°²»ÍêÉÆ¡±µÄϸ΢֮´¦ ¡£

»¼ÕßµÄÖ¢×´ÔÚÓÚ £¬ËûÃǽ«ÕâЩϸ΢¡¢ÉõÖÁ²»±£´æµÄ¡°²»ÍêÉÆ¡± £¬ÊÓΪÎÞ·¨ÈÝÈ̵ÄȱÏÝ ¡£ÕâÖÖ¶Ô×ÔÉíÎå¹Ù±ÈÀýµÄÌ«¹ý¾À½á £¬ÓÐʱÉõÖÁ»áÇýʹ»¼Õß×·Çó²»ÐëÒªµÄÕûÐÎÊÖÊõ £¬ÊÔͼͨ¹ýҽѧÊÖ¶ÎÀ´¡°¾ÀÕý¡±ÄÇЩÔÚ±ðÈË¿´À´²¢²»±£´æµÄÎÊÌâ ¡£

¡°±äÐΡ±µÄÉíÌåÂÖÀª£º

³ýÁËÃæ²¿ £¬ÉíÌåµÄÂÖÀªÒ²ÊÇ»¼Õß¹Ø×¢µÄÖØµã ¡£ËûÃÇ¿ÉÄÜÒÔΪ×Ô¼ºµÄij¸ö²¿Î»¹ýÓÚ·ÊÅÖ £¬ÀýÈçС¸¹¡¢´óÍÈ £¬¼´±ãÌåÖØÔÚÕý¹ßÀýÄ£ÄÚ £¬ÉõÖÁÆ«ÊÝ ¡£Òà»òÊÇÒÔΪ×Ô¼ºµÄ¼ç°ò²»·ó¿í £¬Ñü²¿²»·óϸ £¬Ðز¿²»·óͦÐãµÈµÈ ¡£

ÏëÏóһϠ£¬ÈôÊÇΪ»¼ÕßÅÄÉãһϵÁÐÉíÌåµÄ²àÓ°Çå¾²ÃæÕÕÆ¬ £¬²¢ÈÃËûÃÇÓñÊÔÚÕÕÆ¬ÉϹ´ÀÕ³ö×Ô¼ºÀíÏëµÄÉíÌåÏßÌõ ¡£ËûÃǹ´ÀÕ³öµÄÏßÌõ £¬¿ÉÄÜÓëÏÖʵµÄÉíÌå±£´æÖØ´óµÄÎó²î ¡£ÕâÖÖ¶ÔÉíÌåÂÖÀªµÄ¡°¸ÐÖªÊ§Õæ¡± £¬ÊÇ¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±ÖÐÒ»¸öºÜÊÇÆÕ±éÇÒÁîÈ˵£ÐĵÄÖ¢×´ ¡£Õâ²»µ«»áÒý·¢ÑÏÖØµÄÒûʳʧµ÷£¨ÈçÑáʳ֢¡¢±©Ê³Ö¢£© £¬Ò²¿ÉÄܵ¼Ö»¼ÕßÌ«¹ý×ÅÃÔÓÚ½¡Éí £¬ÉõÖÁÀÄÓÃÒ©ÎïÀ´µÖ´ïËûÃÇÐÄÖÐËùνµÄ¡°ÍêÉÆÉí¶Î¡± ¡£

¡°Ðé»Ã¡±µÄ¿µ½¡¾¯±¨£º

¸üÁîÈ˾¾ÐĵÄÊÇ £¬Ò»Ð©»¼Õ߻Ὣ¶ÔÉíÌå¡°ÍêÉÆ¡±µÄ×·Çó £¬ÑÝÄð³É¶Ô×ÔÉí¿µ½¡µÄÌ«¹ýµ£ÐÄ ¡£ËûÃÇ¿ÉÄÜÓÉÓÚÒ»´ÎĪÃûµÄÌÛÍ´ £¬»òÊÇij¸ö²¿Î»µÄÉÔ΢²»ÊÊ £¬¾ÍÏëÏó³ÉÊÇijÖÖÖØ´ó¼²²¡µÄÔ¤Õ× ¡£

ÀýÈç £¬Ò»´ÎÎÞÒâµÄÐļ £¬¿ÉÄܱ»½â¶ÁΪÑÏÖØµÄÐÄÔಠ¡£»Ò»´ÎÉÔ΢µÄÍ·ÔÎ £¬¿ÉÄܱ»åÚÏëµ½ÄÔ²¿Ö×Áö ¡£ÕâÖÖ¡°Ðé»ÃµÄ¿µ½¡¾¯±¨¡± £¬»áÈû¼ÕßÏÝÈëÎÞÐÝÖ¹µÄ¿Ö»ÅºÍ½¹ÂÇ ¡£ËûÃÇ¿ÉÄÜ»áÖØ¸´È¥Ò½Ôº £¬ÒªÇóÒ½Éú¾ÙÐÐÖÖÖÖ¼ì²é £¬ËѼ¯ÖÖÖÖҽѧ±¨¸æ £¬ÊÔͼͨ¹ý¡°Ö¤Êµ¡±×Ô¼º»¼²¡À´»ñµÃÐÄÌïµÄijÖÖ¡°Ú¹ÊÍ¡± £¬»òÊÇ·´Ö® £¬Í¨¹ý¡°É¨³ý¡±Ò»Çм²²¡À´×·Çó¡°¶¨ÐÄ¡± ¡£

ÕâÖÖ¶¨ÐÄÊǶÌÔݵÄ £¬ÓÉÓÚеġ°Ö¢×´¡±ºÍ¡°µ£ÐÄ¡±ÓÖ»áËæÖ®¶øÀ´ ¡£

¡°Ìì×˹úÉ«¡±±³ºóµÄÐÄÀíÇóÖúÐźţº

Ö»¹Ü¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±µÄÃû³ÆÌýÆðÀ´ÓÐЩ¡°Î¨ÃÀ¡± £¬µ«ËüËùÕ¹ÏÖµÄ £¬ÊÇ»¼ÕßÐÄÌïÉî´¦µÄÍ´¿àºÍÕõÔú ¡£ËûÃǶԡ°ÍêÉÆ¡±µÄÖ´×Å £¬¶Ô×ÔÉíÍâòµÄÌ«¹ý¹Ø×¢ £¬²¢·ÇÊǶÔÃÀµÄ²¡Ì¬×·Çó £¬¶ø¸üÏñÊÇÒ»ÖÖ×·ÇóÈÏͬ¡¢ÇãÔþµ£ÐĵÄÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆ ¡£

¹ØÓÚÕâЩ»¼Õß £¬ÎÒÃÇÐèÒª¸øÓèµÄ £¬²»µ«ÊÇÃ÷È· £¬¸üÊÇרҵµÄ×ÊÖú ¡£¾«Éñ¿ÆÒ½Éú¡¢ÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦µÈרҵÈËÊ¿ £¬¿ÉÒÔͨ¹ýÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨(CBT)¡¢½ÓÄÉÔÊÐíÁÆ·¨(ACT)µÈÐÄÀíÖÎÁÆÊÖ¶Î £¬×ÊÖú»¼Õßʶ±ðºÍÌôÕ½ÄÇЩ²»¶ÔÀíµÄÐÅÐÄ £¬Ñ§Ï°½ÓÄÉÕæÊµµÄ×ÔÎÒ £¬²¢Ö𲽸ÄÉÆÆäÉç½»¹¦Ð§ºÍÉúÑÄÖÊÁ¿ ¡£

Éç»á¸÷½çÒ²Ó¦Ìá¸ß¶ÔÕâÀàÓÐÊý²¡Ö¢µÄÊìϤ ¡£ïÔÌ­¶ÔÍâòµÄÌ«¹ý±êÇ©»¯ºÍ¿Ì°å»¯ £¬ÃãÀø¶àÔª»¯µÄÉóÑŹÛ £¬Îª»¼Õß´´Á¢Ò»¸öÔ½·¢ÈÝÄɺÍÃ÷È·µÄÇéÐÎ ¡£Ò»Ð¡ÎÒ˽¼ÒµÄ¼ÛÖµ £¬²»Ó¦½ö½öÓÉÍâòÀ´½ç˵ ¡£¹ØÓÚ¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±»¼Õß¶øÑÔ £¬ËûÃÇ×îÐèÒªµÄ £¬ÊÇ¿´µ½×Ô¼ºÄÚÔڵĹâÏß £¬¶ø·ÇÔÚÐé»ÃµÄ¡°ÍêÉÆ¡±¾µÖÐÃÔʧ×ÔÎÒ ¡£

ÕÙ»½Ã÷È·Óë¾ì×¢

¡°Ìì×˹úÉ«×ÛºÏÖ¢¡±µÄ½ÒÃØ £¬²¢·ÇΪÁËÁÔÆæ £¬¶øÊÇΪÁËÈøü¶àÈËÏàʶÕâÈºÌØÊâµÄȺÌå £¬Ã÷È·ËûÃǵÄÍ´¿à £¬²¢Éì³öÔ®ÊÖ ¡£Õâ²»µ«½öÊǶԻ¼ÕßСÎÒ˽¼ÒµÄ¾ì×¢ £¬¸üÊǶÔÉç»áÕûÌåÐÄÀí¿µ½¡Ë®Æ½µÄÌáÉý ¡£ÈÃÎÒÃÇÓÃÕæ³ÏµÄÑ۹⠣¬È¥Íû¼ûÄÇЩÒþ²ØÔÚ¡°Ìì×˹úÉ«¡±±íÏóϵÄųÈõÓëÅÎÔ¸ £¬ÓÃÎÂůµÄÐÄ £¬È¥ÅãͬËûÃÇ×ß³öÐÄÌïµÄÒõÓ° £¬Óµ±§ÕæÊµ¶ø¾«²ÊµÄÈËÉú ¡£

2025-10-25,¶¶ÒôÀ§À§ÍÃ

±êÇ©:
±à¼­: ãÆËìÁè
ÍøÕ¾µØÍ¼